Archive for the ‘基礎知識’ Category

便秘解消にビフィズス菌サプリメントが効果的です。

皆さん、便秘解消には何をしていますか。 よく聞くのが水分をよく取る、食物繊維の多い食事をする、運動をして腸の動きを良くする、お腹のマッサージ、下剤などでしょうか。 それをやっていても治らない、かえって悪くなったという人も […]

食べ物の依存症って怖いですね

どうしてもおやつがやめられません。 日本のお菓子っておいしすぎませんか。 どんどん新しいお菓子が発売されますし、コンビニはどこにでもあるし、そりゃ買わないほうが無理な話です。 だからダイエットなんてできないと思っているの […]

不妊治療中の男性に必要な妊活は禁煙・禁酒・そしてダイエット

誰もが不健康より健康な体がいいですよね。 ましてやそれが妊活中の男性や女性ならなおさら大切になってきます。 肥満体の人はダイエット心がけましょう。

ダイエット中の便秘を防ぐコツとは?

ダイエット中というのは、どうしても便秘になりやすいものですね。

ダイエットにおける「運動」の重要性

ダイエットというのは運動と食事に大きく分けられますね。しかし、その2点はそれぞれ一体どれほど重要なのか‥。大きなダイエット成果を挙げるためにはどれくらいの比重で取り組めば良いのか‥。皆さんも一度はお考えになったことがある […]

暴飲暴食しなくても太ってしまう人の共通点

食べる量もそこそこなのになぜか太ってしまう・・・そんな悩みを抱えている人は少なくないだろう。 「自分は太りやすい体質だから」と体質のせいにしている人もいるが、果たして本当に太る原因は“体質”なのだろうか? もしかすると太 […]

リバウンドしないダイエット方法

せっかくダイエットをしても、そのあと体重が元に戻ってしまったり、さらに体重が増えてしまうリバウンドをしてしまうとがっかりですよね。ではこのリバウンドをしないダイエット方法というのはないのでしょうか?

酵素でダイエットをしてみた

ネットでダイエットについて調べていたら『酵素』というものに辿り着きました。 名前は知っていました。酵素ダイエットで激やせ!なんていう広告を一時期よく目にしていましたので。

半身浴で美肌になりました。

最近半身浴を始めました。前まではお風呂の時間はササっと済ませていたのですが、半身浴は美肌効果やデトックス効果、ダイエットなどたくさんのいいことがあるみたいなので、私も試してみることにしました。

モデルでも体型の悩みがある

大勢の人が目標にするモデル体型の人でも、体型に満足していないことがあります。周りから見て、モデルの方は特に理想であると思いますが、そんな理想的な体型をしている人でも、自分ではコンプレックスに感じている部分はあるかも知れな […]