Archive for 5月, 2015

痩せるために効果的な筋トレメニューは

やせるために筋トレをおこなうのってとても効果的なんですよね。筋トレをおこなうことによって体を内側から変えていくことができます。筋トレをおこなうことで筋肉をつけることによって基礎代謝をあげることができます。知っている方も多 […]

果物ダイエットは危険??

果物だけを食べてダイエットをする果物ダイエットが人気なようです。 ただ、少し気になるのが本当に果物だけで必要な栄養をすべて取れるのか?ってことじゃないですか? 私は少し疑心暗鬼になっていますので果物ダイエットをしていませ […]

痩せる運動

やせたいと考えている方ってとても多いのではないでしょうか。やせるためには様々な方法が上げられますよね。そしてその中でも運動をおこなうということはとてもメジャーなダイエットの方法なのではないでしょうか。運動をおこなうにあた […]

痩せたい、特に下腹をひっこめたい!

嫌ですよね、下腹のぶよぶよした贅肉って。痩せたいという人で下腹が特に痩せたいという方も多いです。下腹は脂肪がほとんどなので意外と痩せやすい部分です。部分痩せという言葉を最近、よく耳にしますよね。でも、基本的には有酸素運動 […]

酵素と燃焼パワーでダイエット

酵素を使ったダイエットはもはや定番となっています。様々な酵素ドリンクをはじめ、グリーンスムージーも人気の酵素ダイエットの一つですよね。

同窓会、うれしい楽しいけど、、、大丈夫かな?

同窓会の案内状がとどくと、うれしい、たのしい、ワクワクしますよね。 でも、さてと思うと、服装は大丈夫かな。 たしか、前の同窓会の服装で行くわけにはいかない。 いや、正直、もう着れないというところが、、、 年齢的にも、なか […]

運動と肥満予防の関係性

運動は肥満予防に凄く効果があると思う。何年か前に東京マラソン大会で肥満の芸能人が走っている最中に倒れて運ばれたことあった。報道番組で取り上げたのを観ていたけど、コメントをする医者が「肥満が原因だと自覚しないとならない」と […]