Archive for 2月, 2016

最近注目されている痩せる体操

体操で痩せるという方法は色々なものが知られていますが、代表的な痩せる体操としてはラジオ体操が挙げられます。 ラジオ体操は、元々国民の健康アップを目的として作られたもので学校や職場で行われているものですが、最近では痩せる効 […]

バストアップは正しい姿勢で

もしあなたがバストをアップさせたいのであれば、姿勢に気を付けないといけません。 特に猫背はいけません。 猫背の人は、意外とたくさんいます。 最近はスマートフォンを利用している人が、とても多いです。 常に下を向いているため […]

たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろう

たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろう・・・・

高温反復浴でダイエット!

“大の運動嫌いの私が試したダイエット方法は高温反復浴です。 半身浴なら知っている方も多いと思いますが、半身浴とは別物です。半身浴は少し温めのお湯をへそ辺りまで入れ、長時間入浴します。一方、高温反復浴は40℃ほ […]

やせられただけじゃなくコンディションが改善された、薬に任せていたくらいヘビーな便秘が直った、長年に亘り消え去っていたウエストのくびれを取り戻すことに成功したとか、たくさんの人がダイエットの効果を紹介してくれています。

ホットヨガの人気

ホットヨガの人気って最近すごいですよね!なんで普通のヨガよりも人気なんだろう?ヨガのポーズで結構しんどいポーズがある。いや、ほとんどツライ体勢ですね 笑  

お風呂の中で

ホットヨガって高温多湿の環境の中ヨガのポーズを行っていくものなので発汗作用もありますし、デトックス効果もたくさんあり、とってもよいですよね。なので通いたい!

栄養を受け取らせるように

どんな方もできちゃう酵素ダイエットですが、とは言っても授乳中の場合、ちょっとした断食とのブレンドを試みるのはちょこっとハイリスクですので止めた方が良いです。

産後におすすめのダイエット

ダイエットを産後に取り組む人がいます。 女の人の骨盤は、出産時に赤ちゃんが産道を通ることなどで開いてしまいます。 骨盤に開きや歪みが生じた状態は代謝が停滞しやすくなり、下半身に余分な脂肪がつくなどします。

絶対に痩せるための体質改善方法

食事改善と日々の運動がダイエットの基礎ですが、それは絶対痩せるという方法でしょうか。 食事でカロリーを摂取し、運動でカロリーを使うことが痩せる道筋です。 摂取カロリーと消費カロリーを比較した時に、前者が後者を下回れば、結 […]