Archive for 11月, 2016

プチ断食で痩せやすい体質づくり

“ダイエットに停滞はつきもの。そんな時は、プチ断食で、痩せやすい体作りをしてみることがお勧めです。 普通の断食であれば、水以外はとらない、と言うのが一般的ですが、プチ断食はそこまで徹底しなくて大丈夫。

私のダイエットは、食事制限による方法でした

私のダイエットは、食事制限による方法でした。ただ食事制限によるダイエットとは申し上げましたが、自分の場合、 昼食と夜ごはんの2食だけは食べておりました。ですがその時は、もし食べたいものがあれば我慢することなく食べておりま […]

ダイエットは誰のため?男性の目が気になるのか、女性の目が気になるのか、それとも自分の健康のために痩せたいのか。

「ぽっちゃりしてる子の方が好き」と言う人がいますが、そういう人の言うぽっちゃりは結局ぽっちゃりではないことがほとんどです。

便秘持ちだったわたしはバナナダイエットで体重が減って下腹もスッキリ、自分に合ったダイエット方法でした。

ダイエットをするときに気をつけたいと思うことがあります。それは、健康に痩せたいということです。ダイエットは成功したけれど顔色が悪くなったり生理が不順になったり体調を壊しやすくなったなど自分自身の健康を損なうようなダイエッ […]

やるなら今!!

小学生の頃の身体測定では「やせている」判定だった。高校生の頃から「なんだか洋服がかっこ良く着こなせないな」と気になっていたけど、それは150cmという身長のせいだと信じていた。大学に入って、回りの女の子と自分を比べてみて […]