Archive for 5月, 2017

簡単にできるシェイプアップ法

しっかりとくびれたウエストや足首には憧れます。ですが、かなり大変なシェイプアップをしなければあのような憧れのウエストや足首を手に入れることはできないと思いますよね。ですが、大変なシェイプアップではなく、簡単なシェイプアッ […]

普段の生活に組込める簡単なトレーニングをすることでステキなプロポーションになる方法

体重を減らす時はストレッチが絶対に不可欠、そういう方が本当に多いでしょう。普段からやっているストレッチ運動には、体重軽量にとても高い効果をもたらすストレッチ法は多種多様あるのです。

酵素でダイエットをしてみた

ネットでダイエットについて調べていたら『酵素』というものに辿り着きました。 名前は知っていました。酵素ダイエットで激やせ!なんていう広告を一時期よく目にしていましたので。

トータル量

普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、アルコールを避けましょう。飲酒をすることによって、肝臓がアルコール分解をはじめ、この時に消化酵素が活躍しますが、体内の酵素はトータル量を減らし、結果として酵素ダイエットは妨 […]