Archive for 12月, 2017

理想の身体が手に入るのがパーソナルジム

担当トレーナーとゲストがマンツーマンでトレーニングを行っていくパーソナルジム‥その目的はゲストがダイエットやボディメイクに成功して理想の体型を手に入れることです。

その瞬間

最も酵素ダイエットで痩せる方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)は、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活を一ヶ月は少なくとも連続してやることです。願望の体重になれ […]

不妊治療中の男性に必要な妊活は禁煙・禁酒・そしてダイエット

誰もが不健康より健康な体がいいですよね。 ましてやそれが妊活中の男性や女性ならなおさら大切になってきます。 肥満体の人はダイエット心がけましょう。

ダイエット中の便秘を防ぐコツとは?

ダイエット中というのは、どうしても便秘になりやすいものですね。

ダイエットにおける「運動」の重要性

ダイエットというのは運動と食事に大きく分けられますね。しかし、その2点はそれぞれ一体どれほど重要なのか‥。大きなダイエット成果を挙げるためにはどれくらいの比重で取り組めば良いのか‥。皆さんも一度はお考えになったことがある […]

コーヒーに含まれるクロロゲン酸にダイエットの秘密あり

コーヒーに含まれるクロロゲン酸はコーヒーポリフェノールと呼ばれて 強い抗酸化作用がある栄養成分です。実は、コーヒーといえばカフェ インのイメージがありますが、クロロゲン酸も5~10%とカフェインより も多く含まれます。