Archive for 1月, 2018

酵素入りのサプリメントを

流行の酵素ダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素を意識的に摂りこ向ことで、体中の老廃物を排出する力を強化したり他、すぐに落ちてしまう代謝の機能を活発化して、そのことがダイエットにつながってい […]

体幹を鍛えたり部分痩せに挑戦中

30代になってから以前と同じ食事をしていても、脂肪の付き方が変わってきました。そして、体重の減り方も明らかに鈍くなりました。20代の頃はちょっと太ったと思ったら翌日食事を減らせば、体重は簡単に戻りました。