カフェインによるダイエットは果たして本当か

ダイエットにカフェインが効くと知人から聞き、それまで苦手だったブラックコーヒーを毎日決まって1日3杯は飲む癖を付け始めたのがおよそ4カ月前の事。

どうやらカフェインが自律神経を交感神経優位、つまり身体を適度な緊張状態にしてくれる事により脂肪の燃焼を促進させ、痩せ易い身体になるという理屈らしいのですが、果たして私に効くかどうかはその後1ヶ月程待たねばなりませんでした。

果たして1ヶ月後、体重計に乗ってみると約2キロ程減量しているのが分かり、カフェインの効果は私にもあったという事が分かりました。

むしろカフェインを意識して摂る事により朝一番で意識をスッキリする事が出来、その空いた時間で適度な運動に取り組めるという副次的な効果の方が大きかったのかも知れません。

もちろん意識して飲み始めてからブラックコーヒーの良さを再認識し、1日の楽しみが増えたというメリットも見逃せません。
現在はトータルで4キロ近くの減量に成功。ストレスもまたダイエットの大敵ですが、その様な気持ちを吹き飛ばしてくれるブラックコーヒーとカフェインは今後も欠かせないアイテムとなりそうです。

フルベリの最安値の通販は楽天か?アマゾンか?

Both comments and pings are currently closed.