ダイエットよりワールドカップ

ダイエットに夜更かしは大敵です。

睡眠は、人間の身体にとって絶対に必要なこと。
脂肪の分解も、筋肉の合成も、睡眠中に進んでいるんです。

しかも、睡眠不足は身体にストレスをかけます。
ストレスがかかった状態では、脂肪は減りません。

脂肪というのはエネルギーの備蓄ですから、ストレスに備えて溜めておかねばならないんです。

身体に脂肪を捨てさせるには、「脂肪なんて溜めておかなくても大丈夫・安心♪安心♪」というストレスフリーな状態にすることが大事なんです。

ここまで分かっていても、見たくなっちゃうワールドカップ(笑)
昨日もほぼ完徹でフランスvsベルギーを見てしまいました。

ワールドカップというと世界最高峰の戦いですから、それはそれはレベルの高い試合が見られると思いますが、逆に本当の真剣勝負だからこそ「固い」って場合もありますよね。

両者が本気で勝とうとしたからこそ、ただの観客にとっては退屈な試合になってしまうこともあります。

まさに日本vsポーランドもそうでした。

モハメド・アリvsアントニオ猪木もそうでしたね。

昨日のふらんすvsベルギーも、そういう固い試合でした。

結果的にセットプレーでとった1点を守りきったフランスが買ったわけですが、ベルギーの選手たちはフランスの守備戦術に激おこぷんぷん丸だったようです。

しかも、ただ守備を固めただけでなく、終盤は遅延行為を連発してカードをもらう始末。
ムバッペの遅延行為は褒められたものではありませんが、良くも悪くもサッカーではよくあることです。

まあベルギーを応援していた人にはストレスのたまる試合だったでしょう。

しかし、これもサッカーです。
スポーツマンシップの素晴らしい面だけをイメージしてサッカーを見ると、失望することもあるでしょう。

でも、私はそういうところも含めてサッカーが好きですね。
もちろんフェアプレーに越したことはないんですけど。

これ以上書くと炎上しそうなのでこの辺にしておきます。

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