Posts Tagged ‘フレッシュフルーツ青汁’

まずは一定期間、根気よく続けてみましょう

ケールが主原料となっている青汁はなんと牛乳の2倍程度のカルシウムが摂取できます。骨や筋肉を強くし、動ける身体を作るのに役立ってくれるスグレモノです。またケールは、ビタミンやミネラル以外に、GABAや葉酸など、よくサプリメ […]

私が最近はまっている健康ストレッチ

私が最近はまっているのは、健康のためのストレッチです。 具体的にどんな事をするのかと言いますと、コアバランスストレッチといい、接骨院のようなベッドの上に寝て、完全に脱力した状態でトレーナーの方にストレッチをかけていただく […]